Αν και κάποιο άγχος στο χώρο εργασίας είναι φυσιολογικό, το υπερβολικό άγχος μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα και την απόδοσή σας, να επηρεάσει τη σωματική και συναισθηματική υγεία σας και να επηρεάσει τις σχέσεις σας και την προσωπική σας ζωή.

Όποιες και αν είναι οι φιλοδοξίες σας ή οι εργασιακές σας απαιτήσεις, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατευθείτε από τις καταστρεπτικές επιπτώσεις του αγχους, να βελτιώσετε την ικανοποίηση από την εργασία σας και να ενισχύσετε την ευημερία σας μέσα και έξω από το χώρο εργασίας.

Η διαχείριση του χρόνου είναι η διαδικασία σχεδιασμού και ελέγχου του χρόνου που αφιερώνεται σε συγκεκριμένες δραστηριότητες. Η σωστή διαχείριση του χρόνου, σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε περισσότερα σε μικρότερο χρονικό διάστημα, μειώνει το στρες και αυξάνει την απόδοση!

Όλα αυτά τα αναλύσαμε σε ένα συν δημιουργικό Σεμιναριο με πολλές ασκήσεις και παιχνίδια και με μια εξαιρετική ομάδα!

Σας ευχαριστώ πολύ!